El 11 de mayo se celebrará la II Carrera Mujeres Contra el Cáncer “Ciudad de Málaga”
organizada por el Ayuntamiento de Málaga.
El Ayuntamiento invita a las mujeres malagueñas a participar en la Carrera, en la que
además de demostrar su amor por el deporte, demostrarán, una vez más, la solidaridad hacia
un colectivo de personas que necesita del apoyo de toda la ciudadanía.
Para obtener la inscripción y más información en:
http://deporte.malaga.eu/portal/menu/seccion_0004/secciones/destacados/destacado_0004
Como actividad alternativa del mes de Abril, hemos elegido para la ocasión esta mezcla de ejercicio cardiovascular y baile. La clase de Zumba hizo que nos los pasáramos muy bien y quemásemos muchas calorías. Esperoque les gustase tanto como a mi.
En el aparatdo de descargas podemos encontrar una ficha de evaluación física básica. Cuando rellemos los datos personales el programa nos facilitará datos tan importantes como las pulsaciones máximas que debemos alcanzar al realizar una actividad física, el indice de masa corporal o las pulsaciones en las que nuestro organísmo trabaja los diferentes rangos de entrenamiento. En la hoja solo se puede escribir en algunas celda (el resto estan protegidas). Rellenadad todas las que podais.
Espero que os sea de utilidad.
