En el aparatdo de descargas podemos encontrar una ficha de evaluación física básica. Cuando rellemos los datos personales el programa nos facilitará datos tan importantes como las pulsaciones máximas que debemos alcanzar al realizar una actividad física, el indice de masa corporal o las pulsaciones en las que nuestro organísmo trabaja los diferentes rangos de entrenamiento. En la hoja solo se puede escribir en algunas celda (el resto estan protegidas). Rellenadad todas las que podais.
Espero que os sea de utilidad.
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